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精氨酸是一種雙基氨基酸
發(fā)布時間： 2021-09-13 點擊次數(shù)： 726次精氨酸（Arginine），化學式為C6H14N4O2，分子量為174.20，是氨基酸類化合物。在人體內(nèi)參與鳥氨酸循環(huán)，促進尿素的形成，使人體內(nèi)產(chǎn)生的氨經(jīng)鳥氨酸循環(huán)轉(zhuǎn)變成無毒的尿素，由尿中排出，從而降低血氨濃度。有較高濃度的氫離子，有助于糾正肝性腦病時的酸堿平衡。與組氨酸，賴氨酸共同為堿性氨基酸。所謂精氨酸它是一種雙基氨基酸，作用與人體的功效主要是能夠加快促進傷口的愈合，能夠促進人體內(nèi)膠原組織的合成，從而達到修復(fù)傷口的作用。盡管精氨酸相對于成年人來說并不是必需的氨基酸，可是如果由于某種原因?qū)е聶C體發(fā)育不成熟或者在某特定的嚴重的應(yīng)激條件狀態(tài)下，一旦缺乏精氨酸，人體內(nèi)的氮便會失去維持人體機能正常的生理功能，從而導(dǎo)致了人體體內(nèi)的血氨升高，繼而導(dǎo)致昏迷。嬰兒如果是患有先天性的缺乏維持尿素循環(huán)的某些酶的話，那么補充精氨酸就是很有必要的。精氨酸還具有能夠調(diào)節(jié)免疫功能的作用。能夠有效的防止胸腺的退化，特別是當人體受傷后胸腺退化。這也是為什么一些健美運動員要補充精氨酸的原因。當人體處在特別大的壓力之下的時候，或者在長時間的處于中等強度的運動的時候，人體內(nèi)的精氨酸濃度就會出現(xiàn)下降，從而使人體的免疫功能和運動功能受到一定的影響。這時候就要適當?shù)难a充一些精氨酸使體內(nèi)的精氨酸濃度恢復(fù)到正常的水平，緩解肌肉疲勞。一般健美運動員都會在每天晚上臨睡的時候補充十到二十克左右的精氨酸來提高體內(nèi)的生長激素。根據(jù)長時間的研究證明，成年男子多食用含精氨酸較多的食物能夠有利于精子量的增加，已達到促進生殖功能的作用。男性精子形成的主要成分便是精氨酸，精子發(fā)生量少的男子更應(yīng)該多食用富含精氨酸的食物。精氨酸含量比較豐富的食物有魷魚、帶魚、鱔魚、海參、章魚、泥鰍、鰻魚、墨魚、蝸牛等等，另外像山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐它們的精氨酸含量也是比較高的。當然，不能因為精氨酸的這些作用而猛補，物極必反。任何一種元素都要適量才行。而且zui好也是通過食補zui好的。以上知識僅供參考，希望對您有所幫助噢！
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